KRISTINA LAUČIENĖ Pokyčių mentorė Renkuosi jausti temoje - kaip paleisti įtampas, pastebėti vidinius užstrigimus, kurie susiformavo dėka giluminių nuostatų, įsitikinimų. Praktinis suvokimo ribų plėtimas ir juokas be priežasčių.

APIE PRAKTIKŲ VEDĖJĄ

Mylinti. Drąsi. Laisva siela. Pokyčių mentorė – palydinti mokymų dalyvius jų asmeniniuose ar kolektyviniuose procesuose į pokytį. Koučingo specialistė, juoko jogos trenerė, neuroedukatorė, judesio terapijos specialistė, theta healing meistrė, mastermind moderatorė. 

Daugelio saviugdos programų – emocinės gerovės paskaitų, online kursų lektorė. Patyriminių stovyklų moterims organizatorė ir lektorė, įkvepėja, sėkmės filosofijos vystytoja ir mokymų trenerė. 

„Man gyvenimas yra kelionė, kaip kvėpavimas, nuotykiai, atradimai ir nuolatinis mokinimasis. Keliaudami mes neužsibūname toje pačioje vietoje, vis susiduriame su naujais klausimais ar iššūkiais. Kviečiu smalsauti ir augti kartu” – Kristina.

NUORODOS

FB: https://www.facebook.com/juokojogostrenere/

www.lifeintegrity.lt

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCG3hgqN44gjgqytmg9uHWfg

PRAKTIKOS SEZONE „GAUSA”

  • Renkuosi jausti! Apie pasirinkimą jausti emocijas, apie padarinius, kai atsisakome, neigiame, išstumiame jausmus. 
  • Juoko joga arba juokas be priežasčių. 

KĄ DALYVĖS IŠMOKS, PATIRS?

Emocijas geriau jausti ar jas išstumti? Kodėl kartojasi negalavimai ar krizinės situacijos? Kodėl vis užkimsti, kai reikia pagrįsti savo idėją, nuomonę arba kodėl pradedi verkti, jei viskas pasisuka kita linkme nei sumąstei? Kodėl vėl nemiegi naktimis ir vėl streikuoja žarnynas? Kodėl vis delsi daryti sprendimus, darbus ir tampi vis labiau savimi nepatenkinta? Pažvelgsime giliau. Kodėl neišgyventos emocijos gali pridaryti daug rūpesčių? Bus ir asmeninė istorija, kaip pavyko išsigydyti išstumto liūdesio pasekmes – beveik 10 metų trukusią kovą su angina ir faringitu. 

Juokas – tai sąmonės išjudinimas iš įprastinių pasaulio, savęs suvokimo ribų.  Juoko joga gali tapti universalia praktika, norint pagerinti savo fizinę bei emocinę būseną. Ar juokas gali tapti darbine priemone? Taip. Nelygu, su kokiu tikslu naudosime juoką. Juoko jogoje mes juoką naudojame kaip pratimą, o tai keičia suvokimą apskritai apie tai, kas yra juokinga. Juoko jogos sesijos metu, visų pirma grupėje išsklaidomas pirminis sumišimas ir drovumas. Juokas grupėje greitai suartina žmones, atsiranda bendrumo jausmas.

PAVYZDYS

Su kai kuriomis klientėmis jau kartu esame daugiau nei du metai. Ir ne dėl to, kad jos vis dar nesavarankiškos ir be manęs, be mano konsultacijų negalėtų išsiversti. Mes kartu, nes mus jau sieja draugystė. Šilta ir labai turtinanti. Jų pokyčio istorijos yra įsipūdingos: drąsėjo, skleidėsi, stiprėjo, keitė darbus, pirmą kartą pirko nuosavą būstą, ieškojo ir rado savo savojonių veiklas, ženkliai pagerino santykius šeimose, atsikratė panikos atakų, pasiekė neregėtą emocinį stabilumą, padidėjo empatija, išaugo lyderystė, o svarbiausia, tarp daugelio mūsų užsimezgė nuoširdi draugystė. Jos  į mano stovyklas atvažiuoja, kad dar ir dar pabūtume visos kartu, ir prie viso to, kažką naudingo dar ir gauti per praktikas.