KRISTINA DAUGIRDAITĖ Sąmoningo judesio praktikos Sugrįžimas į kūną, savęs pajautimas, įsiklausymas. Leidimas judėti taip, kaip norisi, be kritikos, su meile. Svarbu būti vedamai per gyvenimą ne tik protu, galva, bet sekti pėdomis, iš gimdos kylančia intuicija.

APIE PRAKTIKŲ VEDĖJĄ

5 Rhythms, Movement medicine praktikė, šiuo metu studijuoja IBMT – Integral Body Movement Therapy.

Sąmoningo judesio praktika išlaisvina kūną, protą ir emocijas. Intuityviai judėdami priartėjame prie savasties, intuicijos. Tampame drąsesni būti autentiški, labiau priimame save ir kitą visokį, nevertindami, be išankstinių nuostatų. Judėdami paleidžiame tai, kas buvo nepasakyta, neišreikšta, neišjausta ir formuoja kūne blokus. Paleisdami per sąmoningą šokį tai, kas nebereikalinga, tampame laisvesni, labiau spontaniškesni, žaismingesni, tyrinėjantys savo kūno, proto ir emocijų ribas. Pradedame norėti laisvai, nevaržomai, savaip judėti ne tik šokdami, bet ir gyvenime.

Nuo mažo, unikalaus žingsnelio prasideda gili ir įdomi kelionė savęs link. 

Kviečiame keliauti drauge, sielų bendrystės rate.

NUORODOS

Step in You, Conscious dance practice

https://www.facebook.com/profile.php?id=100075467506291

https://www.facebook.com/kristina.daugirdaite

„LIGHT“ PRAKTIKOS TEMOS PAVADINIMAS

Gamtos ir kūno išmintis

Tyrinėsime, kaip gamtos elementai (žemė, ugnis, vanduo, oras) sąveikauja kūne per sąmoningą judesį.

KĄ DALYVĖS SUŽINOS, PATIRS? KO TIKĖTIS ARBA KO NESITIKĖTI?

Žemės elemento energija įžemina, išmoko sekti pėdomis, pasitikėti. Ugnis užkuria vidinę saulę, svajones, tikslus, moko nubrėžti ribas. Vanduo padeda paleisti tai, kas mums nebereikalinga ir trukdo siekti savo svajonių (neišjausti jausmai, nepasakyti žodžiai, baimės…). Per kūną įkvėpsime gaivaus oro gurkšnį, įsileisime spontaniškumo, vaikiškumo, pašėlsime lyg mažos mergaitės ir kartu sąmoningos moterys.

PAVYZDYS ARBA SĖKMĖS ISTORIJA, AKTUALIJA

Praktikuodama sąmoningą judesį daugiau nei 10 metų nuolat stebiuosi, kiek mūsų kūne telpa istorijų, patirčių, jausmų, emocijų, blokų, kurie yra neįsisąmoninti, nepažinti, ir koks gėris per judesį visa tai paleisti, suvokti, kūne pajusti erdvę, priartėti prie savasties, išjausti ir dalintis su pasauliu tuo, kas tavo.

Svarbu būti vedamai per gyvenimą ne tik protu, galva, bet sekti pėdomis, iš gimdos kylančia intuicija. Nuleisti protą į pėdas, kūne jausti muziką ir judėti savo autentišku ritmu magiškoje kelionėje – gyvenime.

ESMINĖS MINTYS „SKONIO PAJAUTIMUI“ IR NORĖJIMUI DALYVAUTI

Sugrįžimas į kūną, savęs pajautimas, įsiklausymas. Leidimas judėti taip, kaip norisi, be kritikos, su meile. Intymus ryšys su savo kūnu, malonumas judėti. Nerti gilyn į kūno gelmes ir išlaisvinti sroves, upelius, šaltinio vandenis, vandenyno bangas, kurios tūno mumyse ir laukia, kada galės laisvai banguoti, tekėti, su visata dalintis savo lobiais.