INDRĖ VAL Holistinio gyvenimo būdo įkvepėja Grožis ir išvaizda didele dalimi priklauso nuo įdėtų pastangų. Per metus galima keliauti susikūrus savo pačios taisykles, kaip noriu atrodyti. Tai išlaisvina nuo baimės “amžėti”, leidžia atsipalaiduoti.

APIE PRAKTIKŲ VEDĖJĄ

Holistinio gyvenimo būdo Įkvėpėja, vedlė, mentorė, lektorė

Sertifikuota veido jogos mokytoja, Sertifikuota jogos instruktorė

KU menų fakulteto bakalaurė, Teisės universiteto magistrantė,

Keliautoja, Verslininkė

„Ieškojimuose ir atradimuose buvau visada. Labai įdomu keliauti plačioje amplitudėje nuo konstruktyvių verslo sandėrių iki mistinių pojūčių per susijungimą su gamta ir savimi.  

Jeigu verslą atstovėdavo pragmatiškasis protas, žinios ir patirtis, kurie atnešė pasitenkinimą materialine gausa, tai susijungimas su gamta vyksta per buvimą miškuose, laukuose, liūčių, audrų ir žaibų erdvėje. Per išjaustą žemės gyvumą ir kiekvienos skruzdėlytės svarbą… Tai užpildo jausmu, kad kūnas nėra vien protas. Ir kad protas tėra kažko, žymiai didesnio, dalis.

O giliausią susijungimą su savimi randu jogos ir kvėpavimo praktikose🙏🏻 Čia apsijungia protas ir širdis💜

Visame tame gimė, vystėsi ir tebesivysto Holistinis savęs ir pasaulio suvokimas iš kurio, išgrynintomis žiniomis ir praktikomis, dalinuosi su Tavimi

Noriu įkvėpti Tave ir palydėti kelionėje į sveikatą, pasitikėjimą, grožį, darną ir gausą.” – Indrė.

NUORODOS

FB: https://www.facebook.com/holistinejogaveiduisuindre 

https://holistinejogaveidui.lt/

PRAKTIKOS SEZONE „GAUSA”

“Mano veidas – mano vizitinė kortelė” 

KĄ DALYVĖS IŠMOKS, PATIRS?

  • Rytinė veido joga. Mentaliai, – dalyvė išmoks ryte pažadintį veidą ir įjungti puikią nuotaiką 🙂 Fiziškai, – praktikuojant keletą subalansuotų pratimų, išryškės veido kontūras, kilstelės ir įgaus apimties skruostai, padailės kaklas ir bendra laikysena. Kiekviena diena prasidės meilės Sau kibirkštėle ir lydės gera nuotaika.
  • Vakarinė veido joga. Dalyvė išmoks sąmoningai atpalaiduoti dienos įtampas veide, prieš miegą, kurios per laiką gali tapti raukšlėmis arba netgi asimetrijomis. Sąmoningai paleidžiant įtampas, nurimsta ir protas, o poilsis tampa gilesnis ir kokybiškesnis.

PATIRTIS LIUDIJA

Moterims, merginoms grįžta  pasitikėjimas, nes žinojimas, kad grožis ir išvaizda didele dalimi priklauso nuo įdėtų pastangų, kad amžius – viso labo skaičius, o per metus galima keliauti, susikūrus savo pačios taisykles, kaip noriu atrodyti, – išlaisvina nuo baimės “amžėti”. Tai  leidžia atsipalaiduoti ir moteris palaipsniui atsiskleidžia tiek  išoriniu, tiek ir vidiniu savo grožiu.. išlaisvėja veiklose ir saviraiškoje bendrai.

O tada lieka išmokti priimti ir dėkoti už naujas galimybes💜

Ir komplimentus…💜

SKONIO PAJAUTIMUI, NORĖJIMUI DALYVAUTI

Mūsų veidas, – mūsų vizitinė kortelė

Kurios, deja, į rankinę įsidėti negalime… 

Veidas reprezentuoja mus daug daugiau, nei vardiniai batai, ar prabangus automobilis. Tai jį pamatę, žmonės intuityviai pajunta, ar jie nori su mumis komunikuoti, bendradarbiauti… ar pasitiki…  ar jie būtų mūsų verslo partneriai, ar darbdaviai, ar tiesiog naujai sutikti žmonės. Jeigu mes esam nenatūralios, subtiliuose lygmenyse mus nuskaitys, kaip dviprasmiškas, jei mūsų veidas be tonuso, smunkantis, – išduosime, kad per mažai džiaugiamės, šypsomės, ir gal net komunikuojame abejingumą savo gyvenimui.

Tiesa yra ta, kad  veidas atspindi mūsų vidinę būseną. Ką valgome, kaip ilsimės ir netgi – ką galvojame… Tada vejasi mintis, – tai nieko čia nebepakeisi… nes kaipgi  nutrinsi tuos netikusius įpročius nuo veido?

Sprendimas, – pirmiausiai reikia pakeisti  požiūrį, kad nieko nepakeisi!

O tada, – “įjungti” gerą nuotaiką, veido raumenų tonusą, pakelti lūpų kampučius į viršų ir sukurti atgalinį ryšį,- kai tam tikri veido raumenų judesiai siunčia signalą smegenims, kad mūsų nuotaika puiki💜 

Ir, praktikuojant holistinę jogą veidui sistemingai, mėgautis ilgai išliekančiais rezultatais💜